20 Tips Super Ampuh Untuk Berhenti Merokok

Darah tinggi

jika anda sedang mencari informasi mengenai aneka resep obat tradisional untuk menurunkan darah tinggi,ngak ada salahnya untuk mencoba berbagai resep di bawah ini: Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 1 Bahan
Buah kesemek 1 buah Biji teratai 200 g Air 750 cc
Cara Membuat Rebus biji teratai pada periuk yang terbuat dari tanah sampai mendidih dan matang. Buah kesemek diiris lalu masukkan pada rebusan biji teratai. Rebus lagi hingga airnya tinggal 400 cc. Minum ramuan herbal obat tradisional secara rutin. Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 2
Bahan Bawang putih 2 butir dikupas kulitnya Air matang hangat 1 gelas Cara Membuat Kunyah bawang putih lalu telan, lalu minumlah air matang hangat. Lakukan 3 x 1 hari. Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 3
Bahan Buah mengkudu (Morinda citrifolia) masak 2 buah Cara Membuat Cuci sampai bersih buah menkudu, lalu parut, peras, saring untuk diambil airnya. Minum ramuan herbal obat tradisional sehari dua sampai tiga kali. Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 4
Bahan Daun meniran ¼ genggam Air matang ½ cangkir Cara Membuat Daun meniran ditumbuk dan digiling halus. Tambahkan air, lalu peras dan saring. Minum ramuan herbal obat tradisional 2-3 x 1 hari. Ramuan diminum sekali habis. Ad Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 5
Bahan 2 buah mengkudu (Morinda citrifolia) masak langsung dari pohon Madu satu sendok makan Cara Membuat Cuci sampai bersih buah mengkudu, lalu peras untuk diambil airnya. Tambahkan madu satu sendok makan, aduk hingga merata, saring Minum ramuan herbal obat tradisional setiap dua hari sekali. Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 6
Bahan 3 kelopak bunga rosella kering Air panas Cara Membuat Cuci sampai bersih bunga rosella, lalu seduh dengan air panas, jangan ditambahkan gula. Minum ramuan herbal obat tradisional sehari dua kali secara rutin selma satu bulan. Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 7
Bahan Herbal ciplukan kering 5 g Air bersih 110 ml Cara Membuat Cuci herbal ciplukan, lalu rebus dengan 110 ml air bersih selama seperempat jam sambil sesekali diaduk, angkat lalu saring dan dinginkan. Minum ramuan herbal obat tradisional sehari dua kali, setiap minum sebanyak 100 ml. Jangan gunakan ramuan ini lebih dari 24 jam. Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 8
Bahan Daun seledri (Apium graveolens) secukupnya Air bersih secukupnya Cara Membuat Ambil daun seledri, lalu cuci sampai bersih, tambahkan air bersih secukupnya. Setelah itu remas-remaslah dengan tangan, kemudian diperas dan saring untuk diambil airnya. Minum ramuan herbal obat tradisional secara rutin sehari tiga kali sebanyak dua sendok makan. Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 9
Bahan Buah timun (Cucumis sativuz) segar 2 buah Air bersih Cara membuat Cuci sampai bersih buah timun, lalu parut, peras dan saring untuk diambil airnya. Minum ramuan herbal obat tradisional sehari dua sampai tiga kali. Ramuan ini diminum sekali habis. Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 10
Bahan Buah timun (Cucumis sativuz) 4 buah Cara Ambil buah timun, lalu cuci sampai bersih. Setelah bersih kemudian dikukus dan didinginkan. Makan kukusan buah timun sehari satu kali. Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 11
Bahan Buah mengkudu (Morinda citrifolia) masak 2 buah Gula batu 8 gr Cara Membuat Ambil buah mengkudu, lalu cuci sampai bersih, lalu tumbuk. Kemudian peras dan saring untuk diambil airnya, tambahkan gula batu secukupnya. Minum ramuan herbal obat tradisional sehari satu kali.Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 12 Bahan Daun Alpukat(Persea americana) 4 lembar Gula batu 8 gr Air bersih 1 gelas Cara Membuat
Ambil daun alpukat, lalu cuci sampai bersih. Rebus dengan satu gelas air bersih, lalu tambahkan gula batu, biarkan sampai mendidih, angkat dan dinginkan. Minum ramuan herbal obat tradisional sehari satu kali. Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 13
Bahan Daun pepaya (Carica papaya) 5 lembar Cara Ambil daun pepaya, lalu cuci sampai bersih, setelah dicuci kemudian ditumbuk dan diremas-remas, peras untuk diambil airnya. Minum ramuan herbal obat tradisional sehari satu sampai dua kali sebanyak seperempat sampai setengah gelas. Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 14
Bahan Daun dan ranting pulutan/kapuahaku (Urena lobat) 15 gr Air 3 gelas Cara Membuat Rebus daun dan ranting pulutan sampai mendidih. Minum ramuan herbal obat tradisional 2-3 x 1 hari sebanyak ½ - 1 gelas. Resep Obat Darah Tinggi atau Hipertensi 15
Bahan Buah belimbing wuluh 5 buah Cara Membuat Cuci buah belimbing wuluh sampai bersih. lalu parut, peras dan ambil airnya. Minum ramuan herbal obat tradisional 1-2 x hari. Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 16
Bahan Daun sintrong (Erechtites valerianifolia 15 gr Cara Makan daun sintrong sebagai lalapan mentah 1-2 x 1 hari. Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 17
Bahan Daun pepaya (Carica papaya) tua 15 gr Air panas 1 gelas Cara Membuat Ambil daun pepaya, lalu cuci sampai bersih, setelah itu dikeringkan. Setelah kering kemudian diseduh dengan satu gelas air panas. Minum ramuan herbal obat tradisional sehari satu kali. Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 18
Bahan Daun kaki kuda (Centella asiatica) 20 gr Cara Makan daun kaki kuda sebagai lalapan 1-3 x 1 hari. Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 19
Bahan Daun seledri (Apium graveolens) 20 gr Cara Cuci sampai bersih daun seledri. Makan sehari dua sampai tiga kali sebagai lalapan. Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 20
Bahan Kelopak bunga rosella kering 3 buah Air panas Cara Membuat Ambil kelopak bunga rosella kering, lalu seduh dengan air panas, jangan ditambahkan gula. Minum ramuan herbal obat tradisional sehari dua kali selama satu bulan. Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 21
Bahan Seledri secukupnya Air bersih 2 gelas Cara Membuat Cuci sampai bersih seledri, lalu rebuslah menggunakan air sebanyak 2 gelas, biarkan hingga tinggal 3/4 gelas, dinginkan, saring. Minum ramuan herbal obat tradisional 2 x 1 hari, masing-masing sebanyak 3/8 gelas (atau separonya 3/4 gelas). Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 22
Teh hijau (Camellia sinensis) secukupnya Air hangat 1 gelas Cara Membuat Seduh teh hijau dengan air hangat. Minum ramuan herbal teh hijau. Lakukan secara rutin. Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 23
Bahan Wortel (Daucus carota) ½ kg Air matang secukupnya Cara Membuat Cuci wortel hingga bersih, Setelah bersih potong-potong seperlunya. Blender sampai lembut, saring. Minum ramuan herbal wortel 3 x 1 hari. Lakukan secara rutin. Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 24
Bahan Bawang merah (Allium cepa) 30 gr Cara Membuat Blender bawang merah dengan sedikit air, tambahkan madu. Minum jus bawang merah 2-3 x 1 hari. Resep Obat Hipertensi atau Darah Tinggi 25
Bahan Daun lidah buaya segar (Aloe vera) yang tebal dan besar secukupnya Madu murni 2 sendok makan Air bersih Air matang 1 gelas Air kapur sirih Cara Membuat Kupas lidah buaya, lalu potong-potong dadu, cuci sampai tak berlendir. Saat mencuci gunakan air yang sedang mengalir. Setelah bersih lalu bikin larutan kapur sirih, masukkan lidah buaya kedalamnya dan biarkan selama 1 jam. Kemudian cuci lagi hingga bersih pada air yang mengalir, lakukan 4-5 kali untuk menghilangkan kapur. Rebus lidah buaya ke dalam air yang mendidih, biarkan hingga mendidih, tiriskan. Tambahkan satu gelas air matang dan madu

Tips Herbal:

- Ternyata Daun dan Buah Sukun dapat mengobati berbagai macam Penyakit.

Kata Kunci : Merokok, tips

20 Tips Super Ampuh Untuk Berhenti Merokok

Berkeinginan Berhenti Merokok? Inilah 20 Tips Super Ampuh Untuk Berhenti Merokok
- Berapa kali kamu berjanji pada diri sendiri bahwa akan berhenti merokok mulai besok? Jika kamu masih membaca artikel ini, kemungkinan besar akamu masih menimbang-nimbang untuk berhenti merokok. Biasanya kita membuat janji untuk berhenti merokok ketika kita mulai kehabisan napas saat berjalan menaiki tangga, setiap kali tenggorokan kita sakit, setiap kali kita membandingkan kondisi fisik kita dengan non-perokok kemudian kita menyadari bahwa kita tidak memadai dibanding mereka. Untuk memperjelas, dan untuk menghindari kesalahpahaman, berhenti merokok adalah sebuah pilihan pribadi. Tidak ada yang bisa meyakinkan seseorang untuk berhenti merokok lebih baik dibanding dirinya sendiri. Artikel ini bukan untuk membuat kampanye anti- merokok, tidak ada keperluan untuk itu dan semua orang di seluruh dunia tahu efek berbahaya dari merokok. Artikel ini ditujukan untuk memberikan beberapa tips berguna dan mudah diikuti yang dapat membantu seseorang memutuskan untuk berhenti merokok dan bagaimana untuk mencapainya. Merokok adalah candu. Para ahli setuju bahwa keputusan untuk berhenti merokok diambil saat perokok benar-benar merasakan keinginan untuk perubahan. Ketika perokok merasa terancam oleh kebiasaan merokok bagi dirinya dan orang lain di sekitarnya dan ketika ia percaya bahwa menjauh dari nikotin akan membawa manfaat yang signifikan baginya. Dan juga ketika ia merasa mampu mengatasi perubahan. Sederhananya adalah keputusan ada di pikiran kita dan harus ada ynag terlaksana. Setiap upaya dipengaruhi oleh cara dan larangan tertentu, serta jika tidak berasal dari keinginan kita pasti akan gagal. Jadi jika kamu telah mengambil keputusan, artikel berikut akan memandu tentang cara untuk berhenti merokok. Jika kamu tidak merasa yakin bahwa anda ingin berhenti merokok, kamu selalu dapat menyimpan artikel ini untuk digunakan suatu saat nanti. Berikut ini adalah 20 Tips Super Ampuh Untuk Berhenti Merokok
1. Publikasikan keputusanmu untuk berhenti merokok Biarkan teman-teman dan keluarga tahu keputusanmu untuk berhenti merokok. Dapatkan dukungan ke orang dekat untuk selalu mengingatkan tentang targetmu berhenti merokok dan manfaat kesehatan setiap kali kamu merasakan keinginan yang kuat untuk merokok. Juga, yang sangat penting, mintalah teman dan keluarga untuk tidak merokok di depanmu dan tidak meninggalkan rokok di sekitarmu.
2. Tetapkan target waktu Tetapkan target waktu selama 2-3 minggu dimulai saat kamu mengambil keputusan untuk berhenti merokok. Pastikan bahwa periode ini tidak bertepatan dengan kondisi stres yang mungkin akan kamu alami agar usaha anda berhenti merokok lebih mudah untuk dijalani. Cobalah untuk secara bertahap mengurangi jumlah rokok yang kamu hisap dalam beberapa minggu mendatang sampai akhirnya kamu berhenti sama sekali pada target waktu yang sudah kamu tetapkan.
3. Buat jadwal Atur jadwal tertentu, yang tidak terlalu ketat atau terlalu pendek durasinya, untuk mentoleransi kemungkinan terjadinya “pelanggaran”, dimana kamu memiliki keinginan yang kuat untuk merokok dan jangan kecewa jika kamu tidak berhasil melakukannya dalam tiga hari pertama. Teruslah berusaha. Sedikit orang yang berhasil pada percobaan pertama mereka.
4. Mulai dengan cara yang mudah Rekamlah dalam kondisi apa kamu lebih sering merokok (kebosanan, kecemasan, persahabatan, kesepian, menonton televisi, bermain kartu, kopi, dll). Beri nilai 0 sampai 5 dengan kriteria 0 adalah “seperti kereta api” dan 5 adalah “hanya jika diperlukan”.
Cari saat di mana anda merokok “seperti kereta api”, dan buatlah upaya untuk mulai berhenti merokok secara bertahap. Dengan cara ini kamu akan membuat awal yang baik dan juga meningkatkan kepercayaan diri kamu untuk melanjutkan pada tahap untuk berhenti merokok sepenuhnya.
5. Hindari kebiasaan yang membuat kamu merokok Hindari alasan utama yang menyebabkan keinginan kamu untuk merokok seperti kopi, alkohol, acara malam, berdebat dll. Jika kamu tidak bisa melawan godaan, cobalah untuk mengkonsumsi produk susu, buah- buahan dan sayuran lebih banyak, seperti telah ditunjukkan dalam survei bahwa makanan tersebut akan memberikan cita rasa yang kurang enak dalam merokok. Juga hindari kebiasaan yang selalu kamu kombinasikan dengan merokok seperti menonton televisi, membaca majalah atau surfing internet.
6. Carilah kesibukan Terutama di hari-hari awal kamu mencoba, carilah kesibukan dengan hal- hal yang kamu sukai dan cobalah untuk tidak meninggalkan banyak waktu untuk menyendiri sehingga terpikir keinginan untuk merokok. Juga, cobalah untuk mengalihkan keinginan tersebut dalam kegiatan yang intens, misalnya dengan melakukan beberapa kegiatan olahraga, berjalan atau bersepeda.()

Di tulis oleh: saya sendiri 2015-12-27 14:22:10

0 Rate up

Star

« KembaliTamuku

Belum ada komentar. ayo! komentar

UNDER MAINTENANCE

Atikel Kesehatan di Posting Oleh' Masterlie.

20 Tips Super Ampuh Untuk Berhenti Merokok

ARTIKEL TERBARU

LAINNYA