MENGHIRUP debu dan partikel berbahaya dari lingkungan kerja dan produk pembersih di sekitar rumah, semuanya bisa mempengaruhi sistem pernapasan. Kondisi tersebut juga dapat memperburuk mereka yang sudah menderita komplikasi pernapasan seperti asma atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Namun, berbagai kondisi pernapasan seperti ini dapat dikelola secara alami, termasuk dengan beralih ke herbal yang dapat membantu membersihkan dan memelihara paru-paru dan juga membuat bernapas lebih mudah, seperti dilansir dari Healthcareasia.

Peppermint

Mentol yang ditemukan dalam peppermint membantu mengendurkan otot saluran pernapasan, yang memudahkan kesulitan bernapas. Tanaman ini juga bertindak sebagai antihistamin yang dapat bekerja untuk melonggarkan penyumbatan di saluran pernapasan.

Eucalyptus

Beberapa budaya telah manfaatkan kayu putih ini untuk kesehatan selama bertahun-tahun, karena kemampuannya untuk mengurangi iritasi tenggorokan, dan membuka saluran sinus yang tersumbat. Satu senyawa kunci dalam eucalyptus, cineole, yang memberi manfaat signifikan untuk memudahkan saluran pernapasan. Elecampane Disebut-sebut sebagai herbal yang ideal untuk membersihkan paru-paru, akar elecampane mengandung inulin, sebuah fitokimia yang mengurangi sekresi bronkitis dan mantel saluran bronkial. Para ahli kesehatan merekomendasikan penggunaan elecampane untuk meringankan sesak napas, yang sangat bermanfaat bagi penderita asma.