5 Makanan Penyebab Berat Badan Naik
Memiliki tubuh langsing ideal adalah dambaan setiap orang terutama kaum hawa, sehingga dengan berbagai cara mereka lakukan untuk menjaga agar berat badannya tidak naik secara berlebihan mulai berolah tubuh mengatur pola makan tak jarang pula ada yang memakai obat-obatan pelangsing yang dapat menurunkan berat badan dan mengandung bahan kimia yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Untuk itu kami disini akan coba kasih info bagi anda yang sedang meminimalisir berat badan supaya tidak naik secara berlebihan dengan cara mengatur Pola makan yang baik dan berikut adalah makanan yang harus di hindari oleh anda yang dapat menyebabkan berat badan naik dengan cepat :

1.Goreng gorengan Memang pada umumnya masyarakat kita sangat menyukai aneka gorengan, untuk menjaga berat badan agar tidak naik sekarang kita harus bisa menghentikan kebiasaan kita mengkonsumsi aneka gorengan karena Goreng-gorengan mengandung lemak yang sulit dicerna serta minyak yang dapat menambah timbunan lemak pada tubuh kita Jadi jika anda tidak ingin menambah berat badan,hindari makan gorengan.

2.Keripik Kentang Keripik kentang bisa menjadi "monster" yang sangat menakutkan bagi yang sedang menjalani program diet,karena Makanan ini ternyata lebih mudah membuat berat badan bertambah dibandingkan dengan soda,es krim, maupun alkohol. Karena keripik kentang terbuat dari kentang (penuh karbohidrat), digoreng (penuh minyak) dan kemudian ditaburi dengan garam perasa (penuh natrium). Makanan satu ini benar-benar tidak sehat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

3. Margarin Margarin biasanya digunakan sebagai pengganti mentega, tapi jangan salah beberapa jenis margarin mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan kolestrol jahat dalam darah. Hal ini juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan berlebih.

4.Makanan Cepat Saji Pada saat ini makanan cepat saji sedang ngerten di masyarakat kita, karena makanan ini sangat cocok untuk orang-orang yang sibuk.misalnya Hamburger atau pizza memang memanjakan mulut, tapi makanan ini cukup membuat tubuh berdosa dengan menambah timbunan lemak trans. Junk food memiliki kalori, lemak dan sodium yang tinggi. Lemak trans yang terkadung dapat meningkatkan kolestrol jahat. Dan sodium yang tinggi membuat berat badan bertambah.

5.Kue Coklat(chocolate fudge) Makanan yang satu ini terbuat dari bahan-bahan yang dapat mebuat tubuh menjadi lebih gemuk. Selain itu chocolate fudge mengandung krim yang penuh lemak, serta toping es krim yang mampu meningkatkan berat badan. Selain itu kandungan gula berlebih pada makanan ini tidak baik bagi tubuh

Itulah 5 Makanan Penyebab Berat Badan Naik,semoga bermanfaat bagi anda terutama yang lagi menjalani program untuk menurunkan berat badan.